跳过墨西哥干辣椒,我们碗鸡肉卷饼配方将满足你所有的欲望!

只是结合完美的卤水鸡饭和您所选择的附件,和你有一个丰盛的和营养的一碗饭。

这个玉米煎饼碗超级可定制的,所以你可以很容易地把它变成自己的。理想的餐准备,所以你可以整天都大快朵颐!

提高你的手如果你喜欢辣椒。我知道我们肯定做的。你的玉米煎饼方式去还是碗里,你总是美味和充填治疗。

但在大多数情况下,自制总是更好!

为什么你会喜欢这个碗鸡肉卷饼配方吗

1. 美味和新鲜的:这碗鸡肉卷饼配方富含多种口味新鲜的食材。鸡是经验丰富的完美,让每一口食物的味道。
2. 可定制的:一碗玉米煎饼的最好的部分是可定制的。不喜欢豆?让他们出去。爱鳄梨吗?添加额外的。这是你的碗!
3. 有营养的:充满了精益蛋白质,纤维和蔬菜的彩虹,这是一顿饭你可以感觉良好。
4. 的餐准备:这碗鸡肉卷饼是理想的餐准备。你可以让一批在本周的开始,然后享受简单,美味的餐数天。
5. 经济:让自己的玉米煎饼碗预算友好得多比下馆子。
6. 有趣的:孩子和成人都喜欢定制自己的玉米煎饼碗。

成分

这碗鸡肉卷饼完全可以定制你喜欢的配料。这就是我们今天使用的是:

• 鸡- - - - - -我们喜欢去骨、去皮的大腿这类食物。如果你喜欢乳房,太。
• 鸡腌料,橄榄油、柠檬汁、大蒜、胡椒,香菜,辣椒粉,干牛至、孜然、红辣椒片,盐和胡椒。
• 香菜石灰大米,大米、橄榄油、柠檬汁、香菜、盐。
• 豆,黑色或平托。
• Pico de盖洛,西红柿,洋葱,胡椒,香菜、酸橙汁、盐。
• 其他蔬菜,鳄梨、玉米、生菜。
• 配菜,石灰楔形和切片墨西哥胡椒。

墨西哥玉米煎饼碗食谱

1。腌鸡:把鸡肉切成一口大小的,格格不入。所有腌料配料混合在一起。把鸡肉用腌料在一个大碗里。盖上保鲜膜,腌至少2个小时。除掉冰箱在烹饪之前30分钟。

2。香菜石灰大米:根据方向包煮米饭。绒毛用叉子。允许冷却几分钟,然后把香菜石灰混合物。

提示:虽然大米做饭,继续下一个步骤。

3所示。pico de gallo:切洋葱,西红柿,香菜和墨西哥。把一切都混合在一个碗里,然后冷却。

4所示。热豆子和玉米:温暖的炉子顶部或微波。

5。煮鸡:在一个锅中高温加热橄榄油。添加鸡肉在一层批量库克(如果需要)。做饭,不时搅拌,直到鸡肉煮熟,大约10 - 12分钟。

6。组装你的玉米煎饼碗:填满的底部宽碗米饭。添加鸡肉,豆类,和所有其他配料的选择。

变化

• 变化的蛋白质。想吃猪肉?给我们的Barbacoa猪肉或Pernil尝试在你的碗里。想要一些牛肉吗?〔拉丁美洲〕威哈Ropa或Vaca Frita伟大的这里。如果你想吃烧烤,我们试试rayapp ,它使伟大的玉米煎饼碗。
• 素食者。使用相同的腌泡汁豆腐或portobello蘑菇。
• 把米饭换成糙米,甚至奎奴亚藜。
• 菜花代替饭米饭和省略低碳水化合物的bean版本的玉米煎饼碗。
• 尝试一些额外的插件像碎奶酪或奶油。
• Amp风味酱或萨尔萨舞。一些简单的自制的食谱,非常适合这些玉米煎饼碗是毛毛雨莎莎Taquera,秘鲁绿酱或多梅奥。

剩菜和存储

这是我们的一个最喜欢的餐准备选项。我们宁愿把米饭,鸡肉,玉米和豆类在个人服务容器和冷藏3 - 4天。这些在微波加热,然后加入剩下的冷配料。

虽然可以冷藏pico de gallo几天,它可以成为水所以我们喜欢新鲜。同样,鳄梨是最好的减少只有当准备吃。

给我们简单的自制的鸡肉卷饼碗试试在你的厨房。产生很大的批,所以你可以整天都有快速的午餐。我们打赌你不会厌倦!

销或书签这个伟大的配方,所以你总是知道在哪里找到它。并确保订阅Gyp雷竞技官网手机版syPlate,我们总是为你烹饪新食谱!

鸡肉卷饼碗里,在我们的吉普赛板…享受!

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