牙买加咖喱鸡就三个字:简单、大胆、美味。
鸡肉和土豆,每个人都喜欢的安慰食物,咖喱吧!!你会惊讶地发现每一口都有如此浓郁的味道。把这些新鲜美味的加勒比风味带回家,它们非常简单,容易烹饪。
牙买加咖喱鸡色泽鲜亮,慢炖后入口即化,充满了加勒比新鲜香草和香料的味道。
如果你是咖喱爱好者,你会在GypsyPlate上发现很多咖喱。雷竞技官网手机版想想加勒比,我们已经有了特立尼达咖喱鸡而且加勒比咖喱贻贝.
当然,我们有印度菜鸡马沙拉,猪肉咖喱肉而且牛肉Kheema.我们甚至有日式咖喱牛肉这是我们最受欢迎的食谱之一。
所有这些咖喱最终都有不同的味道,但它们都是如此舒适和美味。今天的牙买加咖喱鸡也不例外。
你一定会爱上这道菜的简单和轻松。它不需要任何特殊调味酱或洋葱,就像许多其他公司一样加勒比海的食谱.
只需一些新鲜的农产品和咖喱粉,你就可以做出这个岛上最受欢迎的食物……
什么是牙买加咖喱鸡?
咖喱鸡绝对是牙买加当地人的最爱之一,每个人都是吃着咖喱鸡长大的。事实上,他们什么都喜欢咖喱。咖喱山羊、牛尾和虾只是几个受欢迎的例子。
牙买加咖喱不像印度咖喱或泰国咖喱。与印度不同的是,那里的岛民使用他们喜爱的咖喱粉,而不是单一的香料混合而成。
牙买加咖喱粉是明黄色的,因为它往往含有大量的姜黄。味道温和,不太辣。每个家庭都有他们最喜欢的咖喱品牌,Betapac是最受欢迎的之一。
来看看我们最喜欢的收藏吧咖喱食谱!
大多数咖喱粉除了姜黄之外,还添加了香菜、孜然、胡芦巴、芥末籽、干姜和多香果等香料。
如果想在咖喱里加点辣味,通常会在鸡肉里加入苏格兰帽椒,苏格兰帽椒是岛上的特产。使用额外的甜椒浆果或多香果,无论是整个或粉末形式,也很常见。再加入一些新鲜的香草,比如百里香和香菜,你就可以用手指舔咖喱了!
加勒比地区的咖喱是19世纪早期移民的产物。人们认为它来自印度,当时工人们被带到加勒比地区的种植园工作。
牙买加咖喱鸡的配料
- 鸡
- 蔬菜,洋葱、大葱、甜椒(红的和绿的)和西红柿。所有蔬菜都切丁。
- 香料和草药-大蒜,姜,香菜和新鲜的百里香,都切碎。
- 墨西哥胡椒,切碎,去籽。有时我们会添加哈瓦那辣椒或苏格兰胡椒,而不是jalapeño,以获得额外的刺激。把苏格兰胡椒整块放好调味,不要太辣。如果你想要更多的热量,可以用切成块的一半。
- 香料,咖喱粉,多香果,胡椒和孜然。你可以在许多杂货店或加勒比杂货店买到牙买加咖喱粉。
- 土豆
- 胡萝卜
- 盐
- 橄榄油
用什么部位的鸡肉最好?
传统上是用整只切好的鸡。你可以这样做,也可以只用黑肉。我们建议使用带骨无皮的鸡大腿或者去骨鸡腿。
用鸡胸肉做咖喱会让鸡肉变干、变硬而不是多汁、掉骨、变嫩。
如何做牙买加咖喱鸡
制作牙买加咖喱的两个重要步骤是腌制鸡肉,慢炖慢煮,让味道充分发挥。
我们把鸡肉块保持在较大的尺寸。你可以把它们切小一点,但不要切得太小,因为长时间烹饪时它们可能会分解。
在一个大碗或平底锅里,将鸡肉块与咖喱粉、盐、胡椒、洋葱、西红柿、葱花、百里香、大蒜、生姜、甜椒、香菜、jalapeño、多香果、孜然和橄榄油混合。拌匀。
我们真的建议在冰箱里腌制一夜,用保鲜膜覆盖。这对调味很有帮助。如果时间不够,可以在早上腌制,或者至少2-3小时。
当准备烹饪时,对许多牙买加人来说,真正地道的做法是“烧咖喱”。你开始做咖喱,在荷兰烤箱或一些厚底锅里用中火加热油,然后加入咖喱粉搅拌30-40秒。
实际上你不会烧焦任何东西,这只是一种释放香料味道的方法。
下一步是把鸡块烤成棕色,这样会给咖喱增加很多味道。为此,只需从腌料中取出鸡肉块,留下所有剩余的香草和蔬菜,并将它们放入锅中。
每面都要煮4-5分钟,这样就能烤熟了。现在加入剩下的腌料和蔬菜,搅拌均匀。
大多数人只在咖喱鸡里加入它自己的汁液,或者少量的水。太多的水会让你的咖喱鸡变得不那么美味和平淡。
让鸡肉和所有蔬菜一起煮10分钟,它会释放出很多汁液。加入半杯水、胡萝卜和盐。盖上盖子煮15分钟。
是时候添加块了土豆煮到鸡肉变软,鸡肉从骨头上掉下来。
变化
- 交换蛋白质。如果你是山羊或羊肉的粉丝,咖喱山羊在牙买加人中非常受欢迎。你可以做同样的咖喱虾,太。所有百胜……
- 上面提到的方法是一个基本的和正宗的牙买加咖喱鸡。许多家庭不时会做的一个主要变化是加入椰奶,使其更加柔滑和丰富。要做到这一点,只要不加水,在加入胡萝卜的时候加入一罐15盎司的椰奶。该方法的其余部分完全相同。我们Gyps雷竞技官网手机版yPlate都喜欢,但还不知道哪一种是我们最喜欢的……
牙买加咖喱鸡配什么?
- 首选总是你最喜欢的米饭,白米是第一。这道咖喱配上蓬松的新鲜热白米饭绝对美味。人们通常会把它和岛上的另一种特色菜米饭豌豆一起吃掉。
- 搭配烤面包棒极了。牙买加人喜欢rotis,所以想想rotis,馕饼或parathas。
剩饭剩菜
太好吃了……就像任何咖喱一样,所有的味道混合在一起,第二天会更加浓郁。做一大堆,享用3-4天,储存在一个密封的容器里,放在冰箱里。
不含椰奶的咖喱可以在冰箱里冷冻几个月。只需解冻后重新加热,偶尔在炉子上搅拌一下。
那你还在等什么?下次去杂货店购物的时候买一些牙买加风格的咖喱粉。
想吃咖喱的时候,就在自家厨房里做这道美味的咖喱鸡吧。我们想为您带来来自世界各地的美味咖喱。
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牙买加咖喱鸡,放在我的吉普赛人盘子里,好好享用吧!
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牙买加咖喱鸡
这牙买加咖喱鸡是所有咖喱爱好者的必备品。做起来超级简单,而且味道非常好!
成分
用于腌制鸡肉
- 2磅鸡肉,切成大块
- 3汤匙咖喱粉
- 1个中等大小的洋葱,切丁
- 5个葱花,切碎
- 5-6瓣大蒜,切碎
- 1汤匙姜,切碎
- 2个番茄,切碎
- 1个青椒,切碎
- 1个红甜椒,切碎
- 1/4杯切碎的香菜
- 10枝新鲜的百里香,切碎(或1茶匙干百里香)
- 1-2 jalapeños(见注释1)
- 1/2茶匙孜然
- 1茶匙盐
- 半茶匙胡椒粉
- 6-7个多香果甜椒浆果(可选)
- 2汤匙橄榄油
的咖喱
- 2汤匙橄榄油
- 2茶匙咖喱粉
- 2个土豆,切成大块
- 8盎司小胡萝卜,或者2个大胡萝卜切成块
- 1/2杯水
- 适量盐
指令
- 在一个大碗里,把所有腌好的材料和鸡肉混合。拌匀。盖上保鲜膜,腌制一夜,或者在冰箱里至少2-3小时。
- 用荷兰烤箱中火加热橄榄油,加入咖喱粉。继续搅拌30-40秒。
- 从腌料混合物中只取出鸡肉块,放在锅中,每面煎4-5次,直到它们全身都烤焦。
- 把剩下的腌料加入锅中,搅拌均匀。煮10分钟。
- 加入胡萝卜、盐和半杯水。混合均匀,盖上盖子煮15分钟。
- 加入土豆,煮至土豆变软,鸡肉的骨头变软。
- 盛在一盘米饭上。
笔记
- Jalapeños在热量水平上变化很大,所以根据特定批次jalapeños的热量使用。相应地使用1或2。如果你想让咖喱更辣一点,有一些苏格兰帽辣椒或哈瓦那辣椒,用1/2到1个整辣椒,切成块。切辣椒时要小心,处理完后要彻底洗手。如果你想要味道但又不想太辣,你可以用一整顶未切割的哈瓦那帽或苏格兰帽。
营养信息
收益率6 服务规模1每份份量 卡路里551 总脂肪30克 饱和脂肪7 g 反式脂肪0 g 不饱和脂肪21克 胆固醇142毫克 钠551毫克 碳水化合物32 g 纤维8 g 糖8 g 蛋白质40克
营养信息由Nutritionix计算。
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