不知道用豆子煮什么?这个简单的集合Bean的食谱有各种各样的方法来准备这些健康和经济实惠的豆类。
有舒适的豆汤，丰盛的豆类晚餐，美味的开胃菜和一吨更多的豆类食谱的想法，天空的限制!
无论你是招待客人，还是只是想在工作日晚上吃一顿超级快速的晚餐，你都会在这份神奇的豆类食谱清单上找到一些东西。
浏览整个豆子食谱列表，永远不会想“用豆子煮什么?”“再一次!享受……
最好的豆子食谱:
1.Habichuelas Guisadas(波多黎各炖豆)
我们从这些美味的Habichuelas Guisadas(波多黎各炖豆)开始我们的清单。它们是你吃过的最美味的豆子，用番茄、苏弗里托、萨松和阿杜波调味。
一旦你尝试了波多黎各的方式吃豆子，你可能再也不会用其他方式吃它们了……
2.一份墨西哥砂锅
你会喜欢这个墨西哥砂锅食谱的!这道令人惊叹的砂锅充满了墨西哥风味，用简单的厨房食材制作而成。
这只需要几分钟的时间，而且这个平底锅的食谱也很容易清理!
3.西班牙蛤蜊配白豆和西班牙辣香肠
这些西班牙蛤蜊是用炖豆、西班牙香肠和很棒的增味剂一起炖的。
这是一道令人惊叹的菜肴，很容易给客人留下深刻印象，但在任何工作日的晚上都足够简单。
4.红豆和米饭
这道法式红豆米饭食谱将成为你的新宠。做起来很简单，口味完美均衡，肉汁浓稠，奶油味浓，美味可口。
用这个神奇的豆类食谱让你的晚餐超级美味。
5.Arroz con Gandules
这个Arroz con Gandules食谱可能是我最喜欢的配菜!
嫩米饭配鸽子豌豆，配以咸猪肉、苏弗托干酪、番茄酱和一些很棒的拉丁调味料。太好了!
6.炸豆泥
自己在家做墨西哥煎豆，不到半小时就能做好。
这道美味的煎豆食谱超级简单，而且味道丰富。它是墨西哥卷饼、墨西哥卷饼、玉米卷饼等的完美配菜……
7.最好的Cannellini豆子食谱
这个Cannellini豆子食谱是有史以来最好的!用大蒜、香草和橄榄油大量调味，是一种很棒的无肉正餐或配菜。
8.简单正宗的沙拉三明治食谱
这个自制沙拉三明治和任何一家地中海餐厅一样好吃。你会惊讶地发现，这道经典的中东菜肴在你自己的厨房里做起来是多么简单!
9.黑豆辣椒
快速、简单、健康……这款黑豆辣椒是基于帕涅拉的黑豆汤制作的，半小时内就能做好。在繁忙的工作日晚上，这是一个很好的无肉选择。
它将成为你的豆子食谱之一!
10.南方红烧鸡配黑眼豆豆
南方红烧鸡是最新加入到您的安慰食物曲目。它很丰盛，充满了舒适的味道。只需几种简单的食材和几分钟的动手时间，你就会做出一道全家都会喜欢的菜肴。
这个食谱简单，美味，营养，而且经济实惠。赢，赢，赢!
11.牛仔鱼子酱
这是萨尔萨舞吗?还是沙拉?还是下降??牛仔鱼子酱——这道色彩丰富、无需烹饪、丰盛的开胃菜将满足你所有的聚会。
做一大碗牛仔鱼子酱，再放一些墨西哥玉米片，整个派对都会一直吃到它消失。
12.肉丸意大利蔬菜汤
你怎么把汤做成一顿饭?很简单，往锅里加入肉丸子。加入这些丰满的鸡肉肉丸子，大家都喜欢的意大利蔬菜汤会变得更健康、更舒服。
13.Fasolada(希腊白豆汤)
“希腊美食之母”——盛在碗里的美食。这是一代又一代的希腊人在寒冷的冬夜里长大的碗，一个完美的冬天取暖器!
这道纯朴、结实、健康、家常的白豆汤是用香料和香草炖煮而成。但真正的神奇之处在于最后淋上一点橄榄油。
14.南非查卡拉卡
Chakalaka是南非的一种蔬菜和豆类主食，通常与他们的肉类和海鲜搭配。
它经常出现在他们的Braais(南非烧烤或户外烧烤)和庆祝活动中。
15.托斯卡纳白豆汤
这道浓稠的意大利汤里有白豆和一些秋季和冬季的应季蔬菜。将放了一天的面包片分层，再淋上大量特级初榨橄榄油。
这是治愈冬季忧郁的良方。蜷缩着看书，穿着厚实的毛衣，端着一大碗Ribollita…
16.巴莱拉沙拉(中东豆沙拉)
让我们为您介绍巴莱拉的美味!!如此丰富多彩，如此简单，如此清爽……这道丰盛多彩的沙拉来自许多中东国家，风味和质地俱全。
17.墨西哥煎玉米卷的腿
玉米饼变成了一道热菜，又名砂锅菜…每个人最喜欢的手拿餐得到了一个舒适的食物改造。
准备好享用美味的牛肉砂锅吧。这个9×13晚宴真的很受欢迎。
18.白豆火鸡辣椒
这款丰盛而令人满意的白豆火鸡辣椒是你剩下的火鸡的一大用处。香肠盖在上面。
没有火鸡剩菜?试着用它搭配烤鸡。
19.自制的鹰嘴豆泥
有没有即将到来的聚会?这道柔滑细腻的自制鹰嘴豆泥是我们最喜欢的蘸酱食谱之一，它将是你开胃菜的明星。
20.终极辣椒
这一大批终极辣椒里有三种肉和三种豆。
配上一些玉米面包，你就有了一顿丰盛而美味的晚餐，全家人都会喜欢的。
21.Espinacas con Garbanzos
西班牙菠菜和鹰嘴豆(Espinacas con Garbanzos)是一种必须尝试的安达利西亚小吃，在家很容易做。
丰盛的鹰嘴豆和新鲜的菠菜用西红柿、洋葱和异国香料制成的酱汁烹制而成。令人愉快的!
22.火鸡辣椒粉(慢炖锅或灶台)
火鸡辣椒——当气温开始下降的时候，没有什么比一碗热乎乎的辣椒更美味的了，上面放着你最喜欢的配料。
这款减轻了重量的版本取代了通常的红肉，取而代之的是碎火鸡，相信我，它同样美味可口。
23.火腿豆汤
火腿还能再好点吗?当然可以，当它变成世界上最美味的火腿豆汤时!
这是一种完美的方式来使用你剩余的节日火腿，是我们最喜欢的豆类食谱之一。
24.牙买加大米和豌豆
让你的米饭有一种加勒比风味牙买加大米和豌豆配方。它是一颗味道炸弹，混合了异域风情和热带风情。
这道简单的米饭是各种烤肉和海鲜的完美配菜，和辣鸡一起吃绝对是必须的。
25.豆泡
奶酪豆蘸酱将是你下次聚会的大热门。只需要几分钟的准备时间，剩下的就交给烤箱了。
这道美味的豆酱配上墨西哥薄饼或你最喜欢的墨西哥食物。
26.西南鸡肉沙拉
一种沙拉，其中调料是明星，一种调料也可以用来腌鸡肉。
这个西南鸡肉沙拉食谱简单明了，是一顿超级饱腹和令人满意的晚餐，是你工作日晚餐的完美选择。
27.黑豆汉堡
为你的野餐做这个超级烟熏和美味的黑豆汉堡，给人群留下深刻的印象。
这款美味的肉饼口感酥脆，口感非常棒，30分钟内就能做好。
28.瓦罐斑豆
如果你正在寻找一个容易做，丰盛，舒适的食谱，不用再找了!
这些终极瓦罐斑豆超级美味。把这些神奇的斑托豆放在玉米片上，包在墨西哥卷饼里，或者和墨西哥烤肉卷一起吃，选择是无穷无尽的。
29.Taco碗
这些塔可碗包含了你喜欢的一切，充满了惊人的味道和质地。
它们是一个很好的提前准备和准备膳食的食谱，而且是高度定制的。
30.一锅豆子，鸡肉和米饭
一锅豆子，鸡肉和米饭是如此美味，你会把它添加到你的每周菜单列表。
这顿丰富多彩，美味可口的饭是由所有的墨西哥卷饼碗的浇头，并在一个锅。简单的墨西哥晚餐繁忙的工作日晚上。
31.玉米饼(加鸡肉鳄梨酱和豆子)
好好享用这种墨西哥美味吧，玉米饼!这个超级有趣的食谱做起来简单快捷，所有你喜欢的食材都放在脆脆的烤面包壳上。
完美的工作日家庭晚餐，每个人都会喜欢。
32.慢炖夏威夷烧烤烤豆
为下次聚会或聚餐做一顿轻松的大餐。
这道慢炖夏威夷烤豆配上菠萝烧烤酱非常美味。这些简单的豆子一定会给你的客人留下深刻的印象。
33.乡村托斯卡纳白豆意面
用白豆做这道梦幻般的奶香乡村托斯卡纳意大利面，这是一道非常美味的食谱。
它是用简单的食材制作的，很容易制作。
34.白豆炖鸡
你正在寻找一个舒适，温暖，丰盛的炖菜在冬天吗?然后做这道白豆炖鸡，简直太完美了。
你会爱上这道炖菜的，里面有鸡肉、白豆、土豆和羽衣甘蓝。配上脆皮面包，尽情享受吧……
35.醉豆(Frijoles borracos)
你以前吃过醉豆吗?如果没有，就用这个简单快捷的食谱来做吧!
这些美味的斑托豆在墨西哥啤酒中炖煮，加上培根、洋葱和美味的调味料，使这道菜变得非常美味。现在试试这些醉豆……
这就是35种神奇的豆子食谱，你可以尝试一下。它们看起来都很美味，不是吗?哪些人会进入你的常规轮换?
看看这些其他伟大的食谱集合!
黑豆食谱
黑眼豌豆食谱
鹰嘴豆食谱
无肉晚餐的想法
经济实惠的食谱
厨房主食食谱
辣椒食谱
汤食谱
35种最佳豆类食谱
这个简单的集合Bean的食谱为你的家人提供大量健康实惠的食物。我们喜欢这道简单的黑豆辣椒:
成分
- 3罐15.5盎司的黑豆
- 14.5盎司的火烤西红柿丁
- 1个小洋葱
- 2个灯笼椒(我用了一个红色和一个绿色)
- 5瓣大蒜
- 1杯蔬菜高汤
- 1汤匙番茄酱
- 1汤匙辣椒粉
- 1汤匙孜然粉
- 适量盐
- 2汤匙食用油
指令
- 在平底锅中用中火加热油。
- 切洋葱、辣椒和大蒜。加入加热的锅sauté 5分钟。
- 加入剩下的原料。小火煮沸，转小火。不盖盖子炖煮20分钟。
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