如果你不含面筋的生活方式,有时很难想出有趣的新。我们有你了!
这个集合的简单无谷蛋白配菜你最喜欢的电源25惊人的佐餐食品。
这个列表,从米饭,蔬菜,土豆准备玉米食谱,等等
厨师你通过所有这些美味的无谷蛋白配菜,我们相信你会发现一些新的最爱!
无谷蛋白配菜
1。香菜石灰大米(辣椒水稻配方)
只有微小的但努力,你可以把你的基本的大米到新的高度。这香菜石灰的大米是基于流行的辣椒,和味道一样好。
这是一个如果最简单的无谷蛋白配菜你做饭。
2。地中海藜麦色拉(面筋免费的)
这个地中海藜麦色拉正是这听起来像,藜麦沙拉地中海风格。
它使用奎奴亚藜,烤樱桃番茄,红洋葱,黄瓜,羊乳酪,卡拉马塔橄榄,烤松子,等等。它是如此好!
3所示。简单的烤地瓜薯条
这些简单的烤地瓜薯条是一个伟大的方式带来的欢乐地瓜薯条你自己的家里。
无谷蛋白,素食者,和经验丰富的完美。如果你需要一个手指食物方面,无疑给这些薯条一试!
4所示。奶酪粉
奶酪粉…最终南方小菜!这种奶油玉米喜悦和欣慰是主要在南方,同样伟大的早餐或晚餐。
这个应该在每个厨师的曲目。
5。牛仔鱼子酱
牛仔鱼子酱可以作为一个沙拉或倾斜。就这么简单切所有蔬菜和豆类混合下毛毛雨的美味,极漂亮的辣椒酱。
用简单,健康的材料像樱桃西红柿,青椒,鳄梨,甜玉米,和豆类,它构成了一个巨大的碗,盛餐会使它适合所有和烧烤派对。
6。吃Arroz反对超市
这吃Arroz con超市配方可能我的新最喜欢的无谷蛋白的一面!
软饭鸽子豌豆、慷慨味咸猪肉,洋葱,西红柿酱和一些伟大的拉丁调味料。YUM !
7所示。克里奥尔语凉拌卷心菜
这奶油克里奥尔语凉拌卷心菜是一个伟大的变化在这经典的家常便饭配菜。传统的卷心菜沙拉敏捷的升级。
带这你的下一个聚在一起,客人会要求你的卷心菜沙拉的秘密!
8。炸豆泥
炸豆泥是目前最流行的一种墨西哥菜。他们几乎和墨西哥的主菜。
这简单的食谱向您展示如何完美的他们在家里。
9。山羊芝士土豆泥
土豆泥是终极的舒适的食物之一。他们一个美好的一面陪不同的电源。
这个简单的食谱的山羊奶酪,一个额外的味道!
10。墨西哥街头玉米沙拉
这个墨西哥街头玉米沙拉是新星在你的餐桌上。
当其他人显示了另一个意大利面或土豆沙拉,周围的人群将会收集这些神奇的味道来自几个简单的成分。
11。、豆类
这、大豆配方是最好的,手下来!奶油,黄油bean是增强与大量的新鲜香草,大蒜,帕尔玛,樱桃番茄,平息EVOO正名。
试一试,它真是太棒了!
12。藏红花米饭
提升基本的配菜和这个简单和容易的藏红花米饭配方。你会发现多少味道你卑微的谷物。
这是我们的一个最喜欢的无谷蛋白配菜。
13。西红柿黄瓜鳄梨沙拉酱
春天和夏天五彩缤纷的需求,光,刷新沙拉。这里是我们的西红柿黄瓜鳄梨沙拉,但主要风味本德…美味罗勒香蒜酱。
这可口的沙拉肯定会成为你的最爱!
14。黎巴嫩人餐桌
添加一个奇异的扭曲日常土豆黎巴嫩的喜悦。挤满了味道,如果你喜欢新鲜香草这餐桌上将可能是你新的首选土豆菜。
15。Caponata
这Caponata超级时髦的西西里盘会赢得大家的心和味蕾。
你会喜欢的完美结合甜,酸,和新鲜的食材,只是彼此太好了。
美味的茄子配菜与任何伟大的丰盛的周末晚餐。
16。球芽甘蓝和培根
这些咸猪肉烤芽甘蓝是治疗所有的季节,和你的假期会令人印象深刻。
准备许多赞美你的朋友和家人!
17所示。肮脏的大米
肮脏的大米是一个著名的菜在克里奥尔语和法人后裔的菜肴。白米“脏”的颜色来自肉类和慷慨的剂量的调味料。
这是一个超级美味的食谱挤满了味道。
18岁。无谷蛋白绿色大米的腿
这个绿色大米的腿可以是伟大的除了你的晚餐蔓延,或者一个简单的快餐在无肉的夜晚。
奶油、干酪善良与菠菜和辣椒,这可能成为你的新最喜欢米饭的菜。把剩下的米饭的好方法。
19所示。绿豆Almondine
这道菜不仅让你卑微的绿豆花哨,但这绝对是美味的和优雅的简单性。
充满活力的法国风格青豆扔棕色的黄油,温暖杏仁(也就是almondine来源)、葱、大蒜和柠檬照亮它。
20.Tostones
这些著名的twice-fried绿色车前草光盘外脆脆的,里面更柔和。
你所需要的是一些海盐和堆栈顶部的一堆他们为无限的零食以及一些蘸酱。
21。辣椒枫釉面红薯山核桃
这些辣椒枫釉面红薯山核桃由于顶部设有一个踢过得愉快奇妙的maple-chili釉。
枫糖浆增加甜味,辣椒辛辣增加使伟大的甜辣组合。
22。牙买加大米、豌豆
牙买加大米、豌豆是一个超级美味的小菜和椰奶味,香料和调味料。
这是一个必须一起混蛋鸡,但也与其他烤肉是伟大的。
23。桃子莎莎
这新鲜的桃子莎莎是夏天的乐趣之一。这是一个完美的甜蜜的一面跟你最爱的野餐电源。
试试这个超级莎莎配方桃季结束前。
24。Habichuelas Guisadas(波多黎各炖豆子)
这Habichuelas Guisadas(波多黎各炖豆子)是最有味道的豆子你会吃,经验丰富的番茄,洋葱,sazon和阿斗波。
一旦你尝试bean波多黎各的方式,你可能永远不会再吃任何其他方式。
25。懒惰的甘薯土豆泥
这道菜很容易做,我们称之为懒惰。有时候,可以偷懒,如果你需要你可以得到,那么这对你一个人的。
煮熟的红薯只是微波和泥,菜很简单,好吃。
很多健康的无谷蛋白配菜尝试!哪一个你会先做吗?
看看这些很棒的食谱!
无谷蛋白配方
面筋免费甜点
酮类的甜点
健康晚餐的想法
大米的食谱
奎奴亚藜的食谱
25最好的无谷蛋白配菜
这个简单而美味的集合无谷蛋白配菜包括25个健康方面给你试一试。我们喜欢这个简单的米饭的菜:
成分
- 2杯水
- 1茶匙盐
- 1杯印度香米或茉莉花大米
- 1.5汤匙柠檬汁
- 1汤匙橄榄油
- 1/3杯香菜切碎
指令
- 把水和盐在一个中等大小的炖锅内,煮至沸腾。
- 加入米饭。减少热介质小火,盖上锅盖,煮20分钟。
- 虽然大米做饭,混合油、柠檬汁和香菜在一个小碗里。
- 一旦大米已经完成烹饪,熄火和绒毛用叉子。允许冷却几分钟,然后把香菜石灰混合物。
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